La máxima frecuencia cardiaca en un hombre de 12 años y activo como yo tiene que realizar los siguientes pasos :
209-(0'7)×13= 199'9.
Zona de actividad física se realiza entre un 60% y un 85% de la frecuencia máxima
Entre 65% : 199'9×65÷100=129'9%
Entre 85% : 199'9×85÷100=169'9%
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