miércoles, 16 de noviembre de 2016

3 semana de preparación para el cross

Esa semana no e podido salir mucho solo pude salir el martes y domingo .

MARTES: salí un raro a correr solamente pude durante media hora pero fue bastante intenso.

DOMINGO: como es habitual salí con mi grupo , los domingueros hicimos 57 km sobretodo de falso llano y subidas del 14 % .

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